Отделение	Телефон
Регистратура поликлиники:	(3412) 68-18-50
Регистратура платного отделения:	(3412) 68-53-85
Хирургическое приемное отделение:	(3412) 66-33-65
Гинекологическое приемное отделение:	(3412) 66-27-17
Неврологическое приемное отделение:	(3412) 66-09-08
Терапевтическое приемное отделение:	(3412) 66-07-07
Стоматологическая поликлиника:	(3412) 66-15-67
Приемная главного врача:	(3412) 66-03-44

Вы здесь

Здоровый образ жизни

Материалы по здоровому образу жизни:

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить здоровье. Мы сидим или лежим почти 20 часов в сутки. 30 минут физкультуры в день укрепит сосуды и значительно уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В основе развития хронических неинфекционных заболеваний находится единая группа факторов риска, связанная с нездоровым образом жизни, это низкая физическая активность, повышенный уровень холестерина, нерациональное питание, стресс, повышение артериального давления, курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Курение - это сильная зависимость. Ни один регулярно курящий человек не знает, зачем он курит. В России наблюдается «эпидемия неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, онкологических, заболеваний органов дыхания. Причины этих заболеваний не выяснены до конца, зато известны факторы, увеличивающие их риск в десятки раз. Заставляет вас закурить каждую следующую сигарету лишь один человек – вы сами. Ключевой момент простого успеха – прекратить курить уверенно и окончательно. Бросив курить вы станете здоровей и богаче.