Вы здесь

Главная » Информация для пациентов

Здоровый образ жизни

 

Материалы по здоровому образу жизни:

  • Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить здоровье. Мы сидим или лежим почти 20 часов в сутки. 30 минут физкультуры в день укрепит сосуды и значительно уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Адреса спорт. площадок

Двигаемся на здоровье

Как влияет движение на организм

Физическая активность и здоровье

Оздоровительная физкультура

Производственная гимнастика

  • В основе развития хронических неинфекционных заболеваний находится единая группа факторов риска, связанная с нездоровым образом жизни, это низкая физическая активность, повышенный уровень холестерина, нерациональное питание, стресс, повышение артериального давления, курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Факторы риска заболеваний

 

  • Курение - это сильная зависимость. Ни один регулярно курящий человек не знает, зачем он курит. В России наблюдается «эпидемия неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, онкологических, заболеваний органов дыхания. Причины этих заболеваний не выяснены до конца, зато известны факторы, увеличивающие их риск в десятки раз. Заставляет вас закурить каждую следующую сигарету лишь один человек – вы сами. Ключевой момент простого успеха – прекратить курить уверенно и окончательно. Бросив курить вы станете здоровей и богаче.

Курение

СНЮС и бестабачные изделия

Причины отказа от курения

Рекомендации по отказу от курения

С чего надо начать бросить курить

Как бросить курить

Вы бросили курить

 

  • Рациональное питание

Питание в пожилом возрасте

Питание взрослого населения

Питание детей дошкольного возраста

Питание детей раннего возраста

 

  • Другие материалы:

Пять шагов к здоровью

Что тебе надо?

Стресс

Холестерин - друг или враг?

Рациональное питание

Вся правда о курении

Диета для больных артериальной гипертонией

Нормы холестерина в крови

Питание при сахарном диабете

Скандинавская ходьба

Туберкулез и СПИД

Здоровый образ жизни

Весна пришла

 

 

 

 

 

  • Отделение
    Время работы
    Поликлиника
    Рабочие дни
    8:00 - 19:00
    Суббота
    8:00 - 14:00
    Стационар
    Круглосуточно
    Время посещения
    10:00 - 14:00
    16:00 - 19:00
    Внебюджетное
    Рабочие дни
    8:00 - 16:30
  • <?php // старый вариант с webform // $nid = 20; // $node = node_view(node_load($nid)); // print drupal_render($node); module_load_include('inc', 'node', 'node.pages'); $form = node_add('obr_svyaz'); $output = drupal_render($form); print $output; ?>
    • Отделение
      Телефон
      Регистратура поликлиники:
      (3412) 33-77-03
      Регистратура платного отделения:
      (3412) 33-77-63
      Хирургическое приемное отделение:
      (3412) 66-33-65
      Гинекологическое приемное отделение:
      (3412) 66-27-17
      Неврологическое приемное отделение:
      (3412) 66-09-08
      Терапевтическое приемное отделение:
      (3412) 66-07-07
      Первичное сосудистое приемное отделение:
      (3412) 66-07-07
      Стоматологическая поликлиника:
      (3412) 93-77-92
      Приемная главного врача:
      (3412) 66-03-44